Pack de 3 séances
Sur un thème d'actualité, seul ou en groupe, ces packs vous permettent d'acquérir des connaissances et des notions en nutrition pour la santé et le bien-être au quotidien pour vous-même et vos proches.
Ces packs comprennent 3 consultations de 60-90 min ainsi que des documents qui vous permettent de consolider ce que nous voyons ensemble.
Il ne reste plus qu'a choisir le (ou les) thème(s) qui vous correspond(ent) le plus !
Ces packs sont également une idée originale et utile pour un cadeau !
Pack "Jeunes parents" ou cadeau de naissance !
Devenir parents est un énorme changement dans la vie et cela implique des questionnements. Également concernant l'alimentation.
Dès le plus jeune âge, chez l'enfant allaité, l'alimentation de la mère joue un rôle important. Ce que la maman mange peut également augmenter ou diminuer la production de lait.
Ensuite, lorsque le bébé commence la diversification alimentaire, de nouvelles questions émergent. Puis l'alimentation du jeune enfant. Dès 1 an, l'enfant peut manger "de tout". Oui mais comment ? Comment proposer à son petit une alimentation qui correspond à ses besoins nutritionnels mais aussi à ses envies ?
Ces consultations permettent de faire le point sur ces sujets selon vos besoins et envies. Vous choisissez les thèmes de l'alimentation du bébé/enfant que vous souhaitez.
Prix du Pack 320.- à payer comptant ou par Twint
Pack "Courses sereines"
Qui ne s'est jamais retrouvé devant un rayon avec 4 yoghourts mocca de marques différentes et ne sachant pas lequel choisir ?
Actuellement il y en a pour tout les goûts, toutes les bourses et tous les besoins. Mais comment s'y retrouver ? Comment acheter en fonction de nos besoins, de nos valeurs ?
Si ces questions vous traversent l'esprit lors de vos achats alimentaires ce pack est fait pour vous !
Ensemble nous allons déchiffrer les emballages ainsi que les labels. Nous verrons également où faire ses achats pour consommer au plus proches de vos attentes.
Ce pack comprend des RDV à l'extérieur (magasins).
Prix du pack 320.- à payer comptant ou par Twint
Pack "Manger en pleine conscience"
La pleine conscience, voila un thème que l'on entend partout et très en vogue mais concrètement : c'est quoi, et comment l'adapter à notre manière de manger ?
Actuellement nous vivons dans un monde rempli de stress. Nous avons parfois trop peu de temps pour prendre nos repas et il arrive souvent que nous les prenions en faisant d'autre activités (TV, téléphone portable, ordinateur,...). Cela nous coupe de nos sensations alimentaires et entraîne des dérèglements.
Ce pack va vous permettre de retrouver tout le plaisir des sens lors de la dégustation de vos repas et de mieux ressentir vos sensations alimentaires.
Ce pack comprend une "dégustation".
Prix du pack 320.- à payer comptant ou par Twint
Pack "Repas au travail"
Manger sur son lieu de travail est souvent un casse-tête. Parfois il n'y a pas de cafétéria ou de repas adaptés aux besoins ou aux goûts de tous. Nous sommes tentés de manger rapidement un sandwich devant notre ordinateur en lisant nos mails par exemple. Dans ces conditions, il devient difficile de manger sainement et de profiter d'une "vraie" pause.
Grâce à ce pack de consultation il sera possible de prévoir des repas selon vos envies, votre budget et de manière équilibrée. Quelques pistes pour prendre ses repas dans de bonnes conditions seront aussi abordées.
Prix du pack 320.- payé comptant ou par Twint
Pack "Senior"
Voici le pack de consultations adapté aux besoins des seniors.
Il est parfois difficile de se mettre/remettre à cuisiner lorsque l'on perds son/sa partenaire.
Le plaisir de manger et de recevoir peut disparaître petit à petit.
Ce pack permet de retrouver le plaisir de cuisiner selon ses envies et son budget.
Ce pack comprend des consultations à domicile.
Prix du pack 320.- + (0.7.- du km si plus de 10km de Sugiez) à payer comptant ou par Twint
Pack "Sportif"
Ce pack est destiné aux sportifs non professionnels souhaitant adapter leur alimentation à leurs activités physiques.
Beaucoup d'informations circulent sur l'alimentation et en particulier sur l'alimentation du sportif. Malheureusement, beaucoup d'entres elles sont erronées voire dangereuses.
Ensemble nous ferons le point sur les informations scientifiques et nous verrons également divers "plans" alimentaires pour adapter ses repas et ses collations à son activité physique ainsi qu'à ses objectifs.
Prix du pack 320.- à payer comptant ou par Twint
Pack "Alimentation sans viande"
Ce pack n'est pas exclusivement destiné aux personnes végétariennes mais également à celles qui souhaitent limiter leur consommation de viande de manière générale.
Souvent on lit ou entend que consommer trop de viande n'est "pas bon pour la santé". Pourquoi ? Comment la remplacer ? Où trouver des protéines complètes nous permettant de répondre à nos besoins ?
Durant ces consultations les réponses à toutes ces questions sont abordées de manière adaptée à votre profil et votre contexte de vie (famille, sportif, personne âgée, femme enceinte, etc.).
Prix du pack 320.- à payer comptant ou par Twint